ענף האירובי הינו ענף לא אולימפי ובו המתעמלים- בנים ובנות מבצעים תרגילים בליווי מוסיקה על משטח ייעודי לענף. בענף זה ישנן קטגוריות רבות בהן ניתן להתחרות כבודדים או בהרכבים בגדלים משתנים ושילוב של גברים ונשים. ההתעמלות האירובית היא היכולת לבצע דפוסי תנועה אירובית מורכבים, ברציפות ועוצמה גבוהה עם תאום מדוייק למוסיקה. התרגיל חייב להוכיח תנועה רציפה ומדייקת בשילוב תרגילי גמישות, כח אלמנטים אקרובטים ופרמידות. התרגיל צריך לכלול בתוכו ניצול מלא של שבעת צעדי האירובי המסורתיים.